Конфеты, которые можно всем

А вот и я с рецептом конфет, которые можно практически всем вне зависимости от типа питания и вероисповедания.В них нет сахара, молочных продуктов, глютена, термообработки, при этом есть насыщенный вкус, много энергии и витаминов.
Делать их быстро и просто, особенно если у вас есть блендер или комбайн. Ну а если нет, просто нарежьте все мелко и смешайте.

Рецепт предельно прост: все ингредиенты измельчить как можно лучше.

Финики — 100 г (замочить в тёплой воде предварительно)

Чернослив — 50 г (замочить в тёплой воде предварительно)

Грецкий орех — 40 г

Кокосовая стружка — 20 г

Мёд или сироп (кленовый, гуава, топинамбур и т.п.) — 15 г

Какао — 20 г (+ пара столовых ложек для обсыпки)

Вода — 30 г

Когда масса готова, скатайте шарики по 25-30 г и обваляйте их в какао. Хранить в холодильнике.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *