Как съесть шашлык и не мучаться угрызениями совести

Погода шепчет: «Хватай мангал и на природу!». На природу мне пока выехать не удалось, но имея домашний гриль, побаловать шашлыком я могу себя и близких на собственной кухне. Сегодня я хочу вам рассказать о том, как приготовить здоровый шашлык, после которого не будет горести и печали 🙂 Его вы можете пиготовить как на огне, так…

Полезный завтрак: Ржаные мини-бургеры с сыром и овощами и ягодный смузи

Завтрак — заряд бодрости на весь день! Он должен быть сытным, но в то же время не настолько плотным, чтобы тяжело было встать из-за стола. Тем, кто любит есть на завтрак бутерброды, предлагаю заменить белый хлеб и колбасу на эти полезные мини-бургеры. Булочки: Ржаная мука — 250 г + столовая ложка Цельнозерновая мука — 250…